Mijn naam is Sandra de Cocq, ik ben de oprichter van Het Luister Team.
Jij draagt de oplossingen die je zoekt al in je, ik help je ze te vinden. Ik wil dat jij zelfredzaam bent, je gehoord voelt, en voldoende mentale veerkracht ervaart om mee te kunnen buigen met de bewegingen van het leven, dat is het.
Een prinses, een astronaut, een voorzitter van de VN, alsook een vluchteling, een jongen van 12 die denkt aan zelfmoord en een jonge vrouw die ontsnapt is aan een leven vol huiselijk geweld. Zomaar enkele voorbeelden van de persoonlijkheden met wie ik tijdens mijn carrière heb samengewerkt en naar heb mogen luisteren. Als zelfstandig producer binnen de nationale- en internationale fotografiebranche, als vrijwilliger bij De Kindertelefoon en als Luisterkundige. Ik heb ervaren dat goed kunnen luisteren, oordeelloos en met aandacht, de kwaliteit is die zorgt voor succes. Want alleen dan kun je de ander begrijpen en weet je feilloos wat de volgende stap moet zijn. Ogenschijnlijk simpel, enorm krachtig.
Als je merkt dat je vastzit en niet in staat bent om te achterhalen wat je tegenhoudt, is het tijd om met een genuanceerde blik naar jezelf te kijken. Daar kan ik je bij helpen.
Net als jij ben ik in de eerste plaats een mens met talloze ervaringen die het leven blijven vormen, met prachtige hoogtepunten en verwoestende dieptepunten. Deze uitersten, in combinatie met mijn kennis van Deep Listening, gedrags-coaching en eerste hulp bij mentale klachten, stellen mij in staat jou te helpen je leven helder te zien vanuit een nieuw inzicht, waardoor interne spanningen zullen afnemen en je persoonlijke veranderingen kunt bereiken.
Ik maak me zorgen over onze mentale gezondheid en de manier waarop er wordt gekeken naar preventief werken. Aandachtig luisteren heeft een positieve impact op onze mentale weerbaarheid, en zelfoplossend vermogen. Het is een laagdrempelige ondersteuning die bovendien helpt bij het vroegtijdig signaleren van mentale problemen. Ik zal me dan ook blijven inzetten om zoveel mogelijk mensen te laten ervaren hoe het voelt als er met aandacht naar je geluisterd wordt of wat het voor iemand kan betekenen als jij met aandacht luistert.
En mochten we er samen achter komen dat gespecialiseerde hulp passender voor je is, dan kan ik je begeleiden en blijf ik bij je totdat jij op je plek bent. Ook als je al precies weet welke hulp je nodig hebt en je op de wachtlijst staat, dan ben ik er om samen met jou die tijd te overbruggen.
Opleiding : Deep Listening by Rosamund Oliver, Gedragscoach benVitaal academy, VOO Vetrouwenspersoon ongewenste omgansvormen, Meditatieleraar, Trainingen: aan de lijn, mentor, intervisor van De Kindertelefoon, MHFA & MHFA Youth by Mental Health First Aid International.
Mentale veerkracht is niet iets wat we wel of niet hebben. We kunnen onze mentale veerkracht herstellen, verbeteren, ontwikkelen en aanleren. Aanmoediging en de juiste ondersteuning helpen om dit op onze eigen manier en in ons eigen tempo te doen.
Portret by Anne Timmer